co kryje w sobie herbata?
Herbata, podobnie jak kawa, zawiera kofeinę, zwaną również teiną. W niektórych gatunkach jest jej nawet tyle samo albo i więcej niż w kawie. To właśnie dzięki teinie poprawia się nasze samopoczucie i zdolność koncentracji (jeśli herbata nie jest parzona zbyt długo). Filiżanka herbaty zawiera od 60 do 90 mg teiny, podczas gdy dopuszczalna dzienna dawka to ok. 650 mg.
W herbacie znajdują się też związki polifenolowe. Wiele przemawia za tym, że mają one silne właściwości antyutleniające, dzięki czemu przeciwdziałają miażdżycy i chorobom nowotworowym. Znane są również inne ich zalety - zatrzymują w organizmie witaminę C, działają przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Dlatego właśnie przy zapaleniu spojówek kładzie się na powieki kompresy z naparu herbacianego.
Jeden z polifenoli - tanina - łagodzi podrażnienia błony śluzowej przewodu pokarmowego. Ale ma ona również niekorzystne działanie. Ogranicza bowiem wchłanianie magnezu, wapnia i żelaza.
Herbata zawiera też olejki eteryczne, pigmenty, śladowe ilości witamin oraz sporo fluoru. Szklanka tego napoju pokrywa około 10 proc. zalecanej dziennej dawki fluoru, pierwiastka chroniącego zęby przed próchnicą.
Ostatnio komentowane produkty:
Tomasz o Zimowy Sen: "Super herbatka na mroźne dni ;) rewelacyjny aromat i smak polecam ;)"
Marcin o Pu-Erh Mini Toucha: "W tym przypadku potwierdza się reguła - cena=jakość. Wg mnie niestety kiepska, jak nie wręcz poślednia, zdecydowanie(…)"
Ewelina o Vilcacora: "Po otworzeniu torebki roztacza się "apteczny" zapach. Podobno lekarstwo nie ma smakować tylko leczyć i tak też(…)"
Michał o Pu-Erh Królewski: "Niestety herbata ta nie spełniła moich oczekiwań. być może dlatego, iż lubię mocniejsze Pu-erhy. Smak i aromat jak(…)"
